Az egyedülálló összetétele a méh termék meghatározza a hasznos tulajdonságok, dolgozni nem csak az egészség, a szépség, hanem a fogyás. Még a magas energia érték jelenléte a glükóz fruktóz nem zavarják a méh a nektár pedig segít csökkenteni a testsúlyt. Rengeteg vitamin, valamint egyéb tápanyagok indul az anyagcserét, a vérkeringést, serkenti a kiválasztó rendszer aktiválja a zsírégetést. Ez itt a kérdés – drágám fogyni szakértők válasz igenlő, adj egy kis magyarázat:
- Fogyás zsír molekulákat a szervezet alávetni felbomlása, amely a szabad gyökök ismert negatív hatása van a szervezetben, vagy független. A használata kezeli elindul a folyamat, a gazdagodás, a sejtek antioxidáns, amely semlegesíti azok szabad gyökök. De itt meg kell tudni, hogy melyik fajta jobb. Az orvosok ragaszkodnak a sötét fajták, mert az antioxidánsok őket többé. Vezető a versenyen a hasznosságát a hajdina.
- Fogyni szeretnél, akkor veszít nem csak font, hanem a tápanyagok. Az eredmény a helyzet tünetek, mint a levertség, fásultság, fáradtság, szédülés. Hogy elkerüljük az ilyen problémákat, napi enni egy kis édes. Újra dolgozik, hogy visszaszerezze lesz, keresztül egy sor vitaminok, ásványi anyagok, glükóz, ami hasznos energiaforrás. A legfontosabb dolog–, nem túlságosan sovány az édes élvezet, különben mind a glükóz lesz, hogy pótolja kövér fenntartja.
- Bármilyen étel elem befolyásolja a vércukor szint, amely meghatározza a glikémiás index. Élelmiszerek magas glikémiás index növeli az étvágyat, illetve kiváltani a lerakódás a bőr alatti zsír, alacsony – az ellenkezőjét. Ez utóbbi tartalmazza méhek nektárt, GHEE, amely 50-70. Nem csoda, táplálkozási különösen javasoljuk a használatát, ha szeretné, hogy távolítsa el a csomókat a problémás területeket.
A fentiek alapján nyilvánvaló, hogy a természetes csemege lehetséges, sőt szükséges, hogy enni, ha a fogyás. Az emberek célja, hogy kihívás ez a tény a vélemények, talán csak visszaél az édesség.
Amellett, hogy a fogyás segítségével szívem ad a fogyasztónak a bónuszok:
- a stimuláció az immunitás, amely azt ígéri, aktív a harcot a vírusok ellen;
- normalizálás az emésztést, növeli a kiválasztás a salakanyagok a szervezetből;
- csontok erősítése, állapotának javítása, a fogak.
Rendszeres használata természetes csemege úgy viselkedik, mint egy enyhe hashajtó, így megakadályozza a felhalmozódása a szervezetben hulladék az emésztést.
Fontos tudni, hogy ha a fogyás az édes lehet enni, még éjszaka is. Mit ad? Első, fokozott verejtékezés, a felszabadulás, a szervezet a felesleges folyadék. Másodszor, az egészséges alvás, kerülje a túl sok evés után ébredt fel reggel.
Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik fogyni mézzel értek el jobb eredményt, mint azok, akik teljes mértékben kizárják a diéta, édesség.
Árt
Annak ellenére, hogy a használatának előnyei ragadós kezeli az egészség, fogyás szakértők erősen ajánljuk, hogy legyen óvatos. Édes – komoly allergén. Ez az első ok, hogy sokan miért kell elhagyni. Előfordul, hogy az az étel, mert a súlyos bőrkiütés, bőrpír, könnyezés, néha még alakul ki allergiás rhinitis, illetve más veszélyes állapot. Ismert esetekben, ahol még egy kis kanál mézet hozott az ember, hogy a kórházi ágyon.
Egy másik negatív aspektusa a természetes termék különösen nagy mennyiségben – a fenyegetés, a fogszuvasodás. A problémák elkerülése érdekében, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy öblítse ki a száját.
Szintén nem zárja ki az a tény, hogy nem minden méz lehet jó. Megvenném a tesztelt területek előnyben részesítése gátlástalan eladók, az áru nem megfelelő minőségű. A túlzott alakíthatósága jelzi előre hőkezelés, amely a mérgező vegyületek kialakulását, illetve a túlzott forgalom jelzi, lehetséges, hígítás vízzel. Szintén alacsony minőségű édesség lehet adni, íz fokozó, illetve színes, csökkentik az ellátásokat, valamint növelheti az Allergia kialakulásának veszélyét fejlesztés.
Fontos! Kevesen tudják, hogy a hosszú távú használata méhészeti termékek okozhat a megvonási szindróma – egy állapot, amelyben a szervezet megszokta, hogy az édes, kell folyamatos. Hogy fejlődik triviális függőség, hogy megszüntesse azt a kihívást.
Édesem lehet használni szinte minden diéta, mert jelenlétét a menü egy 100% - os garancia a fogyás. Kivétel a Dukan diéta terv, nincs szénhidrát. Nagyon gyakran előfordul, hogy a természetes kezelésére közé tartozik a korlátozott táplálkozás alternatívájaként cukor, de van egy speciális diéta, ami nem egy kiegészítő, a fő helyet.
A diéta egy természetes édesség volt egy jó eredmény, tudnod kell néhány fontos pontot, majd ők is szigorúan betartják:
- Használt termék friss, anélkül, hogy hígítást, a keményítő, a boltban, az árut zárható ki egyértelműen.
- Naponta kell inni, legalább 1,5 liter tiszta víz gáz nélkül.
- A só bevitelt korlátozni kell, alkohol – ki vannak zárva.
- A "passzív" módon az élet – nem a legjobb választás. Növelni kell a fizikai aktivitást.
Függetlenül attól, hogy a kiválasztott ellátási rendszer, minden reggel azzal kellene kezdenem, hogy egy pohár mézes vizet. Könnyű készíteni: 10 ml kezeli hígítani egy pohár tiszta vízzel (lehetőleg használja elolvadt, szénsavmentes ásványvíz, vagy rendezni 12 óra) , ital, 15 perccel étkezés előtt. Hatása alatt a cukorkák, a szerkezet a víz változó. A tudományos kutatás szerint ez lesz azonos az emberi vérplazma, amelynek feladata teljesítése létfontosságú funkciók. A felvételi a folyékony futni folyamatok a megszerzése, egy karcsú alak:
- öntisztító;
- normalizálás az emésztést;
- aktiválás az anyagcsere;
- természetes bél mozgását;
- javul a vér tulajdonságai;
- oxigén dúsító a sejtek;
- hatékonyság növelése;
- szövet táplálkozás, vitaminok, ásványi anyagok.
Megkezdése előtt minden "ragadós" étrend kell, hogy értékelje, az előnyök, hátrányok. Az előnye a hálózati rendszerek egy ilyen terv a következőket tartalmazza:
- az a lehetőség, eszik édességet;
- megerősített immunrendszer;
- javulás a gyomor-bél traktus;
- megelőzés, betegségek száma;
- hiányában fáradtság, fejfájás;
- biztonsági egészségügyi;
- egy érzés, az árapály-erők.
Hibák kell tekinteni:
- nem túl aktív fogyás;
- hosszú a lista az ellenjavallatok.
Ha figyelembe vesszük, hogy az előnyök, hogy több alkalommal világossá válik, hogy igénybe, hogy "drágám" - fejadagot a korrekció hasznos. Örülök, hogy sok változata étrend alapján a Finomságok. Az egyik legnépszerűbb hatékony a három:
Tojás-méz (3 nap)
Express diéta 3 napig segít, hogy elveszíti akár 2,5 kg. Mivel a nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz mézet, fehérjék, a zsírok, amelyek megtalálhatók a tojás, a program át könnyen, anélkül, hogy sok éhség.
A fő "étel" az étrend – tojás-méz keverék (koktél), álló, 2 tojás sárgája, 10 gramm édesség. Egyébként, javasoljuk a következő menü:
1 nap
- Reggeli: turmix, zöld tea, citrommal.
- Ebéd: 100 gramm sajt, kávé, hozzáadott természetes édes.
- Vacsora: 300 ml csirke leves, kenyér, rozs kenyér, narancs.
2. nap
- Reggeli: turmix, zöld tea, citrommal.
- Ebéd: 100 g túró, koktélos, zöld tea, citrommal.
- Vacsora: saláta, 200 g főtt csirke.
3. nap
- Reggeli: turmix, Alma, zöld tea, citrommal.
- Ebéd: 50 g sajt, egy szelet kenyér, saláta, zöldségek.
- Vacsora: zöldséges ragu, főtt tojás, dogrose infúzió, citrommal.
Fontos! A használja a citrom nem kötelező. Egy nap kell enni, nem kevesebb, mint a fele a citrusfélék.
Annak ellenére, hogy a hatékonyság, a diéta vezethet a fejlődés súlyos allergia, mivel mind a fő termék allergének. Válasszon egy diéta, meg kell, hogy összpontosítson a saját egészségét, valamint figyelemmel kíséri a bőr állapotát!
Annak érdekében, hogy ne veszítse el az eredmény után a diéta, nem azonnal térjen vissza a normál menü. Néhány nap anélkül, édességek, zsíros ételek, több vizet inni, tartózkodjanak a nassolás.
Puha (6 nap)
A használata édesség fogyás tekinthető a leginkább kiegyensúlyozott, gazdag szempontjából bevitt vitaminok, ásványi anyagok. Egyes szakemberek hajlamosak elhinni, hogy a hat napos program, terápiás, hogy alkalmas még az emberek a problémákat, a gyomor -, biztosíthatom, hogy biztonságosan elveszíti 5 8 kg.
A menü kialakítani (eltérés nem megengedett!):
1 nap
- Reggeli: 200 ml zsírszegény tej, egy pár kanál Finomságok.
- Ebéd: 100 gramm zsírszegény krémsajt, egy teáskanál mézzel.
- Vacsora: egy teáskanál méhészeti termékek, valamint egy pár főtt sárgarépa.
2. nap
- Reggeli: 3 nagy evőkanál tejföl 15% zsír, néhány teáskanál édességet.
- Ebéd: 2 csésze tej, egy teáskanál édességet.
- Vacsora: három evőkanál reszelt sárgarépa, egy teáskanál édesség, egy pohár kefir.
3. nap
- Reggeli: fél reszelt friss répa, egy teáskanál mézzel.
- Ebéd: egy pohár savanyú tej, egy evőkanál édességet.
- Vacsora: paradicsom saláta egy öltözködés, a tejfölt, a sót.
4. nap
- Reggeli: egy Alma, egy teáskanál édességet.
- Ebéd: 150 gramm nem túl zsíros sajt, egy teáskanál a méhek a nektár.
- Vacsora: pár kanál méz, 2 alma, egy pohár tej.
5. nap
- Reggeli: egy pár kis kanál természetes Finomságok, egy Csésze tejszín.
- Ebéd: saláta, paprika, gyógynövények.
- Vacsora: egy fél reszelt friss répa.
6. nap
- Reggeli: főtt sárgarépa, friss paradicsom.
- Ebéd: egy pohár joghurt, néhány kis kanál mézzel.
- Vacsora: 400 ml paradicsom, vagy sárgarépalé.
Fontos tudni, hogy a teljes időszakra a diéta a diéta teljesen megszűnt keményítőtartalmú zöldségek, egyéb termékek tartalmazó keményítő. Miután a hat napos program, nem ajánlatos fogyasztani, zsíros ételek, tartózkodjanak étkezési só, cukor, alkohol. Még jobb, – gondoskodik a böjt nap, alma, víz (ha egészségügyi lehetővé teszi). Ez lehetővé teszi, hogy megszilárdítsa az eredmény.
A lusta (3-4 hét)
Táplálkozás program "lusta" is ismert, mint a "diéta-hibernált". Ez fejlesztette ki Brit tudósok. Ha hinni lehet a vélemények, minden nap lehet veszíteni körülbelül 1 kg a súlya, nem hajlik a gyakorlat. Minimális veszteség, vagy mínusz 10 kiló 3 hét. A hatékonysága a program abban rejlik, hogy az aktiválási a hormon, amely elősegíti a zsírégetést. Ennek következtében, hogy megbirkózzon a túlsúly nem is teljesen passzív emberek.
A fő szabály az, hogy a diéta enni, 1 teáskanál méhek a nektár minden étkezés előtt! Nem utolsósorban minden nap lefekvés előtt igyon meg egy főzet, kamilla, azzal a kiegészítéssel, egy méh termék, citrom. A menü lehet alakult kiválasztásával a megengedett alternatív a leginkább elfogadható, megfelelő az íze.
Reggeli
- 200 g Alma-narancs mix, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 tojás.
- 200 ml almalé, 120 g müzli tejjel.
- 200 g mell zabpehely, egy pohár paradicsomlé.
- 150 g zsírmentes joghurt, ital méz (evőkanál 200 ml).
- 2 főtt sárgarépa, közepes méretű, 1 Mandarin.
Ebéd
- 200 gramm paprika saláta, káposzta, uborka, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 200 ml paradicsomlé, 1 Alma.
- 150 g főtt filézett Pulyka, 150 g saláta mix, paradicsom, uborka, spenót, 1 szelet rozsos kenyér, egy pohár grapefruit-lé.
- 200 gramm saláta párolt uborka, cukkini, paprika, gomba, 200 ml narancslé, 100 g tonhal, 1 körte.
- 100 g 9% - os sajt, 200 ml zöldség leves, 1 grapefruit, fish sütemények gőz.
Délutáni tea
- Almás sült mézzel.
- 100 g szárított gyümölcs.
- Egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt.
- Egy pohár sovány tej.
- 60 g dió.
- 300 g görögdinnye.
- 1 narancs, Alma, grapefruit.
Vacsora
- 150 gramm paprika saláta, zeller, uborka, 40 g zöld olajbogyó, 150 g sült vagy grillezett lazac 200 ml ananászlé.
- 100 g saláta, a retek, sárgarépa, paradicsom, 1 krumpli, gomba, 3 sárgabarack, 200 ml friss zöldséglé.
- 150 g saláta, Alma, cékla, 200 ml paradicsomlé, 2 szelet rozskenyér, egy Bögre zöld tea.
- 150 g tészta, 70 g, 9% sajt, 100 g vegyes párolt padlizsán, paradicsom, cukkini, 200 ml narancslé.
A kimenet egy ilyen diéta nem kell szigorú, azonban ajánlatos, fogyasztani, zsíros ételek, gyors, élelmiszer, szénsavas italokat. 3-4 nap, hogy továbbra is egyél több zöldséget, főtt hús, valamint a tejtermékek.
Tartani megszerzett során olyan "ragadós" diéták eredményét a jövőben, akkor is gondoskodik böjt nap méz, citrom. A lényeg ezekben a napokban, hogy a használata csak speciálisan elkészített italt, a személy nem érzi, az energia hiánya, illetve a depresszió.
Az ital készült:
- 8 citrom;
- 20 ml természetes kezeli;
- 2 teáskanál pirospaprika;
- 1,5 liter szénsavmentes ásványvíz.
A citrom nyomja össze a levet, majd keverni az összetevőket. Koktél italt a nap folyamán. Továbbá szabad inni cukor nélküli zöld teát, ásványvizet.